朝の体重は、また、大きいときに戻ってしまった

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．７キロ増加して、６５．７キロとなった。まあ、休養日明けの体重増加としては、それほど小さくもない。また、水準も、このところ「漸減」できていた方向ではなく、大きくなってしまった。
　これで、今日の日中の増加幅次第で、開始前の体重が、６６キロ台のどのあたりに収まるかが、決まってくる。いずれにせよ、また、大きい水準からの再出発だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり好くなっている。




体重　６５．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５２５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．６％

両腕皮下脂肪率　１９．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．０％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．５％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％