昼食前の体重、０．２ｋｇ減で、開始前体重が６６ｋｇの危機は何とか回避か

　今日の昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６５．３キロとなった。これは、午前中に、結構排尿があったので、それで落ちたのだろう。これで、なんとか、開始前体重が６６キロを超えそうな危機は遠ざかったようだ。

　昼食はカップヌードルだったので、それほど大きな体重増加はないと思われるが、午後からの便通如何にもかかわるので、開始前体重がどの程度になるか、予断は許されないだろう。
　今日は天気もあまり好くないので、ジョギングでの体重減は厳しくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。



体重　６５．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５２５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．０％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４８．２％