昼食前までに、体重は落ちず。６４．６ｋｇでは、シャワー前に向けて厳しい

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６４．６キロだった。まあ、増加しなかったとはいえ、ここで落ちなかったのは、痛い。６５キロに、ますます近づいてしまう。

　昼食は、ざる蕎麦なので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、体重水準は６４．６キロであり、シャワー前までに、ひところは、６４．２キロだったこともあるので、それに近づくためには、午後から便通があって、なんとか、僅かでも落ちてほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。



体重　６４．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５１９ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１６．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．７％

全身骨格筋率　　３１．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．７％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４８．７％