午前中は、体重は０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６２．９キロとなった。朝食後、温州ミカン１個とバナナ１本を食べたので、まあ、その影響だろう。それでも、６２キロ台に止まったのは、意味がある。

　昼食は、カップヌードルなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、まあ、いつものように午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、今朝に比べると、内臓脂肪レベル以外は少し悪くなっている。



体重　６２．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４６９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１６．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．３％

両腕皮下脂肪率　２０．９％　 　 両脚皮下脂肪率　２１．０％

全身骨格筋率　　２９．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２２．９％

両腕骨格筋率　　３６．１％　　　　両脚骨格筋率　　４６．７％

コメント 2

ついに63キロを割って、体重は、このところ順調に減りつつるようですね。
by 足立sunny (2014-12-10 23:41) 

足立sunny さん、コメントありがとうございます。

このところは、確かに順調に来ていますが、それも。漸減なので、もどかしいです。開始前の体重が、６０キロ台がも目標なので、まだまだです。
by ソレイユ (2014-12-11 00:35)