２連続休養日明けの体重、昨日より、０．２ｋｇ、小さい

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６２．１キロとなった。増加幅としては、一昨日昨日より、０．１キロ小さいが、休養日明けとしては大きいだろう。それでも、昨日の朝よりは、０．２キロ小さいので、２連続休養日明けの朝としては、まずまずよかったというところだ。
　これで、今日の日中の推移如何では、開始前の体重が６２キロ台に収まる可能性が出てきた。
　そうなると、今日の天気予報では、午後から風がきわめて強くなるとのことなので、コンディションの悪化を相殺して、少しはましになる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなっている。これは、体重は小さくなっているのに、こちらの数字が好くなっていので、いい傾向だ。まあ、ただ、こちらの数字の好し悪しは、変動が大きい。
　


体重　６２．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１５．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．３％

両腕皮下脂肪率　１９．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．３％

全身骨格筋率　　２９．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．８％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．３％