前日よりの増加幅が、１．７ｋｇで済み、６０ｋｇ台

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６０．８キロとなった。まあ、昨夜、いつもより余計な飲食を多く摂って、体重増加幅が拡大するのでは？とも予想したが、結果は、１．８キロ未満で、大きく増えなくてよかった。やはり、入浴であまり大きく落とさなかったことが効いているのだろうか。
　まあ、いずれにせよ、これで、朝の体重が、６０キロ台に収まったのは、結構なことだ。

　今日は、Ｃ型肝炎の予後検診で「朝食抜き」になる。今週は、どういう訳か、検査が重なり、水曜日には、大腸の内視鏡検査があって、これは、火曜日から「検査用食事」に切り替わる。どれもこれも、体重が落ちる要素である。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前より、かなり好くなっている。体重が落ちたのにこちらの数字が改善したのは好い傾向だが、こちらの数字の好し悪しは、変動が大きい。



体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．１％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．５％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％