昨日の朝に比べ、０．５ｋｇ増加

　今朝の朝食前の体重は、昨日の朝の体重より、０．５キロ大きい、６１．６キロとなった。昨夜は、夕食前に
計測していないので、昨夜からの増加幅は分からないが、昨日の朝に比べると、やはり、それなりに増加している。
　喉の症状はまだ治まらないので、臨時休養日が暫く続くと思われるが、そこでの体重増加が、いかに抑え込まれるかが課題だが、私のダイエットは、基本的には、食事制限はしないので、なかなか難しそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べると、大幅に好くなっている。体重が増えているので、まあ、当然だろう。


体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．６％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１７．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．７％

全身骨格筋率　　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．４％

両腕骨格筋率　　３７．４％　　　　両脚骨格筋率　　４８．３％