前日よりの増加幅が、１．９ｋｇで済んで、体重は、６０ｋｇ台に収まる

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．９キロ増加して、６０．８キロとなった。まあ、増加幅が、２キロ未満で、体重水準が、６０キロ台に収まったのは、何よりである。しかし、これで、昨日の朝の、つまり、臨時休養日明けの朝と同じ体重というのは、少しがっかりである。

　今日は、日中に、何とか、ちゃんと便通があって、開始前の体重が、大きくならないでほしいものである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。


体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．５％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．７％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％