午前中は、体重は０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、５９．７キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずで、また、来客があって、それに応対することやスーパーへの買い物（買い物は毎日なのだが）があったので、まあ、順当なところだろう。
　昼食前の体重が、５９キロ台になったことで、開始前の体重があまり大きくならないことに、或る程度の見通しが出てきた。

　昼食は、パンと焼きお握りを１個食べたが、開始前の体重がどの程度になるかは、午後からの便通次第ということになろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。まあ、体重が落ちているので、仕方ないだろう。


体重　５９．７ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１８．６％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準） 　基礎代謝量　１４４１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１６．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．８％

全身骨格筋率　　３１．２％ 　　体幹骨格筋率　　２５．９％

両腕骨格筋率　　３７．５％　 　両脚骨格筋率　　４８．６％