前日よりの増加幅が、０．３ｋｇあって、６０．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．３キロ増加して、６０．０キロとなった。まあ、もう少し増加幅が小さくて、５９キロ台になってくれればよかったのだが、ギリギリだから仕方ないだろう。

　今日はジョギングをする日なので、日中、あまり体重増加しないでほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。これは、体重が増えているの、こちらの数字も悪くなって、よくない傾向だ。


体重　６０．０ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１７．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．７％

全身骨格筋率　　３０．９％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．３％

両腕骨格筋率　　３７．３％　　　両脚骨格筋率　　４７．２％