前日より０．５ｋｇ増加して、６０．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．５キロ増加して、６０．４キロとなった。まあ、もう少し小さい増加幅になってくれるとよかったのだが、しかし、０．５キロでも大きすぎるというわけではない。水準が大きくなっているのは、昨日の朝の体重が、大きすぎたことが、遠因となっているからだ。

　これでは、もう日中の推移ができるだけ小さく出てくれることを期待するしかない。明日の朝の体重が６１キロ以上になることだけは、どうしても回避したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、大幅に好くなっている。昨日の朝が悪すぎたからだが、今日の体重が大きかったせいもあろう。

体重　　６０．４ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１７．６％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４５８Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．６％

両腕皮下脂肪率　１５．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．８％

全身骨格筋率　　３１．８％ 　　 体幹骨格筋率　　２６．６％

両腕骨格筋率　　３７．６％　　　両脚骨格筋率　　４９．２％