「納涼夏祭り」翌朝、体重増加はそこそこだが、５９．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．６キロ増加して、５９．８キロとなった。まあ、昨夜は、「納涼夏祭り」で、変則的な夕食になったので、どれだけ増えるかわからなかったのだが、明けてみれば、ほぼ、いつもと同じ程度の増加幅である。
　ただ、昨日のジョギングでは、開始前が既に大きく、またジョギングでの減量も大きくはなかったことから、シャワー後の体重が５８キロ台だったので、今朝の体重は、５９キロ台後半になってしまった。せっかくジョギングで落としたのに、今日はもう６０キロ近辺かと、すこし、期待外れではある。

　まあ、これで、今日の日中にどういう推移をみせるか、だ。まあ、あまり増えないで、夕方の体重を迎えてほしいものである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。ジョギング明けの朝のその他の諸数値が悪いのは、毎度の傾向で、どうしようもない。


体重　　５９．８ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１９．７％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４３８Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１７．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．９％

全身骨格筋率　　３０．８％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．２％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　両脚骨格筋率　　４８．１％