午前中は体重は０．３ｋｇ落ち、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、５９．５キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずで、そこに、便通が少しあったものだから、これだけ落ちたものと思われる。まあ、小さくなることにこしたことはない。

　昼食は、ざる蕎麦で、デザートにオレンジ１個と氷菓１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中に便通がすこしあったので、午後からは無いかもしれないので、体重増加が大きくならないか、心配である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。


体重　５９．５ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１８．７％（標準）

内臓肪レベル　６．５（標準）　基礎代謝量　１４３７Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．２　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１６．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．９％

全身骨格筋率　　３１．２％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．８％

両腕骨格筋率　　３７．５％　　　両脚骨格筋率　　４８．５％