午前中は、体重は０．３kg落ちて、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６３．０キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、排尿がそれなりに多くあったので、０．３キロ落ちたのだと思われる。ここで６２キロ台にはならなかったものの、開始前の体重が６２キロ台になる可能性をもたらしてくれたことは、ありがたい。

　昼食は、即席麺（テーブルマークのホームラン軒）で、デザートにオレンジ１個とプチアイスシュー１個を食べたので、かなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。６２ｋｇ台に落ちてくれるには、かなりの便通がないと無理だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。体重がかなり大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　　　６３．０ｋｇ　　　体脂肪率　　２０．８（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４８６
ＢＭＩ　　　　　２２．５　　　　　体年齢　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　１４．３％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．６％
両腕皮下脂肪率　１７．８％　　 　 両脚皮下脂肪率　１７．７％
全身骨格筋率 　　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．８％
両腕骨格筋率　 　３６．９％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．９％

コメント 2

体脂肪20でやや高いんですか。昔測った時32くらいあったの覚えています。今ならもっとあるでしょう。（笑）
by JUNKO (2015-10-19 19:19) 

JUNKO さん、コメントありがとうございます。
そうなんです、OMRONの体組成計では２０％以上は「やや高い」に分類されています。OMRON は少し厳しいようで、内臓脂肪レベルも、９までは標準なのですが、コールセンターに電話したとき、８でも、「かなり高い」と言われてしまいました。

by ソレイユ (2015-10-19 21:02)