入浴時間を４０分間に延ばしたのに、１．２ｋｇしか落ちず、６２．８ｋｇ

　手術後休養日十六日目、今日は、天気は良く晴れて、気温も低くはなかったので、過ごしやすかった。朝方、変な夢を見て、それを覚えていたので、起きてからも気分が悪かった。

　夕食前の入浴前後に、諸数値を計った。

　入浴前の体重は、昼食前より、０．４キロ増加して、６４．０キロとなった。昼食はパンで、それほどボリュームがなかったが、桜餅を２個食べたのが響いたのだろうか、まあ、午後からの便通も少なかったので、体重増加抑制ができなくて、ついに６４キロに届いてしまった。

　そこで入浴では、できるだけ大きく落としたいと、湯温は４３度にしたが、今日は４０分間まで入浴時間を延ばしてみたのだが、体重減は、１．２キロにとどまった。３５分間で１．４キロ落ちた時もあったのに、４０分間に延ばしても、これでは何にもならない。

　これで、入浴後の体重は、６２．８キロと大きいままで、明日の朝に６３キロ台を維持できるかどうかが心配されるほどになってしまった。



入浴前の諸数値
　体重　　　　　　６４．０ｋｇ　　　体脂肪率　　２４．２（やや高い）
　内臓脂肪レベル　　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１４８５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．８　　　　　体年齢　５５歳
　全身皮下脂肪率　１６．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．６％
　両腕皮下脂肪率　２１．１％　　　　両脚皮下脂肪率　２１．２％
　全身骨格筋率 　　２９．１％　 　　 体幹骨格筋率　 　２２．７％
　両腕骨格筋率　 　３６．０％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４６．５％

入浴後の諸数値
　体重　　　　　　６２．８Ｋｇ　　　体脂肪率　　 ２２．６％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４７３Ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．４　　　　　体年齢　　　　　５３歳
　全身皮下脂肪率　１５．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．６％
　両腕皮下脂肪率　１９．６％　　　　両脚皮下脂肪率　１９．６％
　全身骨格筋率 　 ２９．７％　 　 　 体幹骨格筋率　　２３．６％
　両腕骨格筋率 　 ３６．１％　 　 　 両脚骨格筋率　　４７．１％