朝の体重、久しぶりに、６２ｋｇ台

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６２．７キロとなった。まあ、昨夜の予測の範囲内での増加となったが、久しぶりの６２キロ台である。
　これで、今日もジョギングする予定なので、開始前の体重が、昨日のように６４キロ台目前ではなく、６３キロ台の低いあたりで出てほしいものだ。
　今日は天気は曇りだが、気温は高めという天気予報なので、そこも期待できる。

　体重以外の諸数値は、昨日朝より、かなり悪くなっている。毎度のことだが、体重が落ちると、こちらの数字が悪くなる。骨格筋を増やすことが必要なのだろう。

体重　　　　　　６２．７ｋｇ　　　体脂肪率　　２４．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４６３ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２２．３　　 　 　 体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １６．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．６％
両腕皮下脂肪率　 ２１．４％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２１．５％
全身骨格筋率 　　２８．９％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．４％
両腕骨格筋率　 　３５．７％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．３％