朝の体重は、昨日より、０．２ｋｇ小さい

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６４．３キロとなった。昨日の朝よりは、０．２キロ小さくなっている。これは、昨日の入浴後の体重が、一昨日より０．２キロ小さくなっているのが、そのまま引き継がれてきているものだ。僅かではあるが、「漸増」ではなくなっている。

　今日の天気予報では、午後３時の気温は「９度」ということになっているが、ジョギングするか、しないか、難しいところである。

　体重以外の諸数置は、昨日の朝よりは、少し悪くなっている。体重が、少しでも小さくなると、こちらの数字が悪くなるのは、かなわない。

体重　　　　　　６４．３ｇ　　 　体脂肪率　　２２．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１４９７ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２２．９　　 　 　 体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．９％
両腕皮下脂肪率　 １９．８％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．８％
全身骨格筋率 　　２９．７％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．５％
両腕骨格筋率　 　３６．３％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．１％