就寝中未明の排尿で、前日からの増加幅は０．２ｋｇで、６５．７ｋｇ

　けさの朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．２キロ増加して、６５．７キロとなった。
　この増加幅の小ささは、夜間就寝中、尿意で目が覚めトイレに立ったところ、排尿がかなり大量にあったので、それで、こうなったものと思われる。まあ、時々、こういうことがあって、体重水準が大きくならずに済んでいる。

　これで。、今日のジョギングの開始前の体重は、６６キロ台で迎えられる、可能性が出て行きた。
　ただ、「荒れ模様」という天気予報が、少し気になる。


体重　 　６５．７Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２１．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５３０ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　　２３．４　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．０％
両腕皮下脂肪率　１７．８％　 　 　 ２脚皮下脂肪率　１７．７％
全身骨格筋率 　　３０．８％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．８％
両腕骨格筋率　 　３６．６％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．１％