朝の体重、入浴での「リバウンド」は無し、６４．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後と、変わらずだった。どう出るか注目していた、入浴による「リバウンド」は無かったので、１５分間入浴程度の減量は問題ないということなのだろう。

　まあ、これで、日中の推移如何では、漸減でいけるので、ぜひ、日中ではあまり体重増加しないでほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝と、ほとんど変わらずというところだ。しかし、これは、これまでの諸数値に比べると、かなり悪い水準にあるので、ここは、注視していきたい。

体重　　　 　６４．８Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２３．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い） 基礎代謝　 １５０１ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．７　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．４％
両腕皮脂肪率　　２０．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　２０．２％
全身骨格筋率 　　２９．３％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．０％
両腕骨格筋率　　３５．８％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．７％