前日よりの増加幅が、１．５ｋｇあって、６２．３ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６２．３キロとなった。昨夜の予測より、少し上振れした。増加幅として、１．５キロは少し大き過ぎた。これでは、今日の夕方の体重が６３キロ未満に収まるかどうか、微妙なところだ。

　今日は、昨日ジョギングしているので、定例休養日だが、所用で朝から午後まで外出するので、昼食前の諸数値は計測・投稿できない。

　そこで、夕方の体重が６２キロ台に収まれば、入浴で、何とか、６０キロ台に持っていけるのではないかという期待があるのだが、どうなるだろうか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに悪くなっている。体重が０．７キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　 　６２．３Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２２．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝　 １４６４ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．７　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．６％
両腕皮脂肪率　　１９．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．３％
全身骨格筋率 　　２９．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．４％
両腕骨格筋率　　３６．１％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．９％

コメント 2

体重って中々下がらないですね、7㌔下げましたがその後は・・涙
今年は楽しい記事を沢山ありがとう御座いました。
佳いお年をお迎え下さいね。来年もよろしくお願い致します。
by 旅爺さん (2016-12-27 09:51) 

旅爺さん コメントありがとうございます。
体重を落とすのは大変ですが、何とか、頑張っていきます。
こちらこそ、来年もよろしくお願い致します。
by ソレイユ (2016-12-27 20:13)