前日よりの増加幅が、０．２ｋｇで済み、５８．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．２キロ増加して、５８．５キロとなった。これは、昨夜夕食後、少し便通があったので、それで、増加幅が小さくなったものと思われる。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、夕方の体重が５８キロ台に収まる可能性も無きにしも非ずだ。そうなれば、入浴で落とす分が小さくて済むのだが、どう出るだろうか。


　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が０．６キロも小さくなっているので、仕方ないではあろうが、一時は低かった体脂肪率が再び２０％を超えるようになってきたのは要注意だろう。

体重　　　 　５８．５Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝　 １４１１ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．６　 　 　　体年齢　　　　　５０歳　
全身皮下脂肪率　 １４．０％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．１％
両腕皮脂肪率　　１７．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．５％
全身骨格筋率 　　３０．０％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．４％
両腕骨格筋率　　３６．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．４％