午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６３．９キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずで、便通が少しあったので、それで、体重は０．１キロ落ちたものと思われる。

　昼食は、スーパーで購入した「てりたまチキンピザ」一片で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。ただ、午前中に便通があったので、午後からは無いかもしれず、そうなると体重増加が大きくなる恐れがある。６４キロ台になるのは仕方ないとして、６４．２キロだった昨日よりは大きくならないでほしいものだ。

　今日も、怪我の回復待ちの休養日である。左目の様子は、今朝、病院の眼科に行って診てもらったが、目は打っていないので、視力や傷の有無には問題なく、ただ、ショックで少し充血しているので、それがひくのは２週間程度はかかるだろうとのことだった。まあ、基本的に問題は無くて、よかった。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重が０．１キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　 　 　６３．９ 　 体脂肪率 　２１．９や高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １４９４ｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５６歳　
全身皮下脂肪率　 １５．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．５％
両腕皮脂肪　　　１８．６％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．５％
全身骨格筋率 　　２９．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．９％
両腕骨格筋率　　３５．９％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．２％