前日より、１．０ｋｇ増加して、６４．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後よりは、１．０キロ増加して、６４．８キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、少し大きい方である。今朝も、便通は全く無かった。昨日の朝より０．２キロ大きいが、どうも、漸増傾向が続いている。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移で、夕方の体重は６５キロを超えそうだが、昨日は、６５．２キロだったが、やはり、漸増になってしまうのか。漸増にならないようになるのは、便通がどれだけあるかが、一つのポイントとなろう。

　今日も、怪我の回復待ちの休養日である。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重が０．２キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　　 　 　６４．８Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．４（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５０１ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．７　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １６．１％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．４％
両腕皮脂肪　　　１９．９％　　 　 脚皮下脂肪率　２０．０％
全身骨格筋率 　　２９．３％　　 　 体幹骨格筋 　 ２３．０％
両腕骨格筋率　　３５．７％　　 　 両脚骨格筋率 　４６．７％