前日より１．２ｋｇしか増えず、６５．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６５．５キロとなった。これは、昨夜の予測よりだいぶ下振れしたが、その原因は、就寝中未明に便意があってトイレに立ったところ、便通が少しあったので、それで、増加幅が小さくなったものと思われる。まあ、いかなる理由にせよ、朝の体重が６５キロ台半ばというのは、上出来である。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、夕方の体重が６５キロ台に収まる可能性も出てきた。もし、そうなれば、漸減路線に向かうのだが、どう出るか。

　今日は、ウォーキングする時間が取れないし、昨日ウォーキングしているので、定例休養日である。

　その他の諸数値は、昨日の朝に比べて、かなり悪くなっている。体重が、１．４キロも小さくなっているのだから、仕方ないだろう。

朝食前の体重　６５．５ｋｇ　　　 体脂肪率 　２２．７％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５１６ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２３．９　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　 １５．９％　 　体幹皮下脂肪率　１４．０％
　両腕皮脂肪　　　１９．１％　　　下肢脂肪率　１９．１％
　全身骨格筋率 　　２９．６％　　 　 体幹骨格筋 　 ２３．５％
　両腕骨格筋率　　３５．８％　 　 両脚骨格筋率 　４７．０％