午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、その他の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６５．４キロとなった。これは、午前中、サントリーの天然水を１００ｍｌほど飲んだが、排尿もかなりあったので、それで、体重が、０．１キロだが、落ちたものと思われる。

　昼食は、チーズトースト１枚で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）と、スイカブロックを２０個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。６５キロ台に収まるかどうかは微妙なところだ。

　今日は、昨日休んでいるのだが、午後から時間が取れないので、臨時休養日とする予定だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し好くなっている。体重が０．７キロ落ちているのに、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向である。

昼食前の体重　　６５．４Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２２．２％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５１７ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２３．９ 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
　全身皮下脂肪率　 １５．５％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．８％
　両腕皮脂肪　　　１８．６％　　 　 脚皮下脂肪率　１８．７％
　全身骨格筋率 　　２９．８％　　 　 体幹骨格筋 　 ２３．８％
　両腕骨格筋率　　３６．０％　　 　 両脚骨格筋率 　４７．２％