何と、前日より０．２ｋｇ落ちて！６５．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．２キロ落ちて、６５．５キロとなった。増加しないで落ちたのは、昨夜就寝前に便通があったことと、今朝未明尿意があってトイレに立ったところ愛尿がかなりあったので、その両者で、体重が昨日の入浴後より落ちたものと思われる。
　まあ、私の場合は、過敏性腸症候群で便秘のところをアローゼンで対処療法しているので、いつ便通があるか一定しないので、こんな深夜での便通になるわけだが、これが、朝や昼間にあったとすれば、昨日の入浴後の体重がもっと小さくなっていたはずで、今朝になって落ちるというようなことにはならなかっただろう。
　まあ、いずれにせよ、体重水準が落ちたのは、嬉しいものである。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何にもよるが、夕方の体重が６５キロ台に収まる可能性が無きにしも非ず、になってきた。

　今日は、昨日休んでいるので、ジョギングするかというところだが、雨模様なので、午後から、どうなるか分からない。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、ほんの僅か好くなっている。体重は０．４キロ小さくなっているのに、こちらの数字が僅かでも好くなるというのは、いい傾向である。

朝食前の体重　６５．５ｋｇ　　　 体脂肪率 　２３．６％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５１１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２３．５　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　 １６．３％　 　体幹皮下脂肪率　１４．６％
　両腕皮脂肪　　　２０．０％　　　下肢脂肪率　２０．２％
　全身骨格筋率 　　２９．１％　　 　 体幹骨格筋 　 ２２．８％
　両腕骨格筋率　　３５．５％　 　 両脚骨格筋率 　４６．５％