午前中は体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、大幅に好くなっている。

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６４．６キロだった。これは、午前中、飲まず食わずで、便通と排尿が少しあったので、体重は落ちるかと思っていたら、どうも、そうはならず、朝食で食べた分とチャラで、体重の増減は無しということになったと思われる。

　昼食は、スーパーで購入した「ポロネーゼときのこのピザ」一片で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。ただし、今日は、未明と午前中に便通があったので、午後からは無いかもしれず、そうなると体重増加は大きくなりそうだ。

　今日は、久しぶりにすっきり晴れたので、ジョギング日和である。九日ぶりになるが、往復ジョギングで頑張ろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前に比べて、大幅に好くなっている。体重は０．７キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向である。

昼食前の体重　６４．６ｋｇ　　　 体脂肪率 　２２．６（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １５０２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２３．６　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　 １５．６％　 　体幹皮下脂肪率　１３．９％
　両腕皮脂肪　　　１９．１％　　下肢脂肪率　１９．１％
　全身骨格筋率 　　２９．６％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．５％
　両腕骨格筋率　　３５．９％ 　 両脚骨格筋率 　４７．０％