午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６５．２キロだった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通も無く排尿も少なかったので、それで、体重の増減がなかったものと思われる。

　昼食は、今日は「定期健診」があるため、食べ物は絶食、お茶のみ可である。

　体重が、今朝と同じで、６４キロ台には落ちていないのだが、健診は午後二時過ぎにあるのだが、それまでに便通があれば、落ちる可能性もあるが、どうなるか。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。体重が０．４キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。朝方の、「ジョギング翌朝の悪化」という面はだいぶ消えてきたようだ。

昼食前の体重　６５．２ｋｇ　　　 体脂肪率 　２３．８（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）基礎代謝　 １５０５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２３．８　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　 １６．４％　 　体幹皮下脂肪率　１４．６％
　両腕皮脂肪　　　２０．２％　　下肢脂肪率　　２０．４％
　全身骨格筋率 　　２９．１％　 　 体幹骨格筋 　 ２２．７％
　両腕骨格筋率　　３５．６％ 　 両脚骨格筋率 　４６．５％