昨日の朝より、０．１ｋｇ小さく、６４．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．９キロ増加して、６４．１キロとなった。これは、昨夜の予測の「後」の方が出た形だ。昨日の朝よりは、０．１キロ落ちて、まあ、ギリギリ漸減ではある。
　
　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何で、夕方の体重が６４キロ台に落ちる可能性はないことはない思われるが、微妙なところだ。

　天気予報によると、明日のは午後から天気は回復するようなので、スケジュール通りジョギング・ウォーキングができそうなので、今日、無理してやらなくても済んだので、まあ、よかった。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに悪くなっている。体重が、０．１キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
　また、内臓脂肪レベルの方は、今朝も「１０．５」と、「１１」にはならなくて、よかった。

朝食前の体重　６４．１ｋｇ　　　 体脂肪率 　２５．３（高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４７９ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２３．４　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　 １７．３％　 　体幹皮下脂肪率　１５．４％
　両腕皮脂肪　　　２１．８％　　　下肢脂肪率　２２．１％
　全身骨格筋率 　　２８．２　 　 体幹骨格筋 　 ２１．７％
　両腕骨格筋率　　３５．１％　 　 両脚骨格筋率 　４５．７％