前日より１．５ｋｇ増加して、５９．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より１．５キロ増加して、５９．７キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測の「前」のほうが出た形だ。まあ、久しぶりの５９キロ台である。

　朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が６０キロ台に収まる可能性が大きくなってきた。昼食前までに体重が増加せず６０キロ台そこそこに収まり、その後の増加が小さければ、開始前の体重も、「当面の狙い」である６０キロ台に収まるだろう。ただ、昨日の「６０．３キロ」より小さくなるかどうかは、難しい。

　今日は、天気予報によれば、午後３時の気温は「１４度」ということで、ようやく「春」らしい気温に戻ってきた。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。体重が０．３キロ小さくなっているのにこちらの数字が好くなるというのは、いい傾向だ。

朝食前の体重　５９．７ｋｇ　　　 体脂肪率 　２１．０％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）基礎代謝　 １４２７ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．８　　　　体年齢　５２歳
　全身皮下脂肪率　 １４．４％　 　体幹皮下脂肪率　１２．６％
　両腕皮脂肪　　　１７．９％　　　下肢脂肪率　１７．８％
　全身骨格筋率 　　２９．７％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．１％
　両腕骨格筋率　　３６．３％　 　 両脚骨格筋率 　４７．１％