とんでもない臨時休養日、夕食前の体重は、５９．３ｋｇ

　今日は、水曜日で、本来ならジョギングの日で、天気もやや好くなってきていたのだが、ちょうど、修理に出していたＰＣが戻って来て、その初期設定などしていたら、時間が無くなってしまい、結局、今日は、ジョギングをしないどころか、入浴もできず、ＰＣの設定等に引きつけられたままとなってしまった。

　そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に諸数値を計るということにはならず、入浴は無しで、仕方ないので、夕食前に計測した諸数値を、本日の結果としたい。

　夕食前の体重は、昼食前と変わらずで、５９．３キロだった。これは、昼食がサトウの切り餅半枚の磯辺焼きで、それほどボリュームが大きいとは思われず、また今日は午後からの便通もそれなりにあったので、体重増加しなかった。
　まあ、こういう日に、ジョギングなり入浴なりで、更に落としていければいいのだが、それがのできなかった。
　ＰＣの設定というのは、戻ってきたものは「工場出荷時の状態」ということで、修理報告書には「ＯＳの起動と終了テストを行い、正常動作することを確認しました」とあったので、すぐに使えるものかと思っていたら、その「工場出荷時の状態」で、ブラウザを立ち上げると「エラー」ばかり出てしまうので、仕方ないので、夜になってからメーカーのサポートに電話で問い合わせると、windowsが「更新」されていないのでは？と指摘され、そこで、コントロールパネルの「更新プログラムの確認」をかけてみると、何と、１９３個もの、更新プログラムをインストールせねばならないことが分り、それが、今現在、ようやくや１５０個目くらいまでインストールされている状態で、今夜は、寝るのが遅くなりそうだ。　

夕食前の諸数値
　体重　５９．３ｋｇ　　　　　　　　体脂肪率　１９．２％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４２９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　体年齢　５１歳
　全身皮下脂肪率　１３．３％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．６％
　両腕皮下脂肪率　１６．４％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．１％
　全身骨格筋率 　 ３０．５％　 　　 体幹骨格筋率 　 ２５．２％
　両腕骨格筋率 　 ３７．０％　 　 　 両脚骨格筋率 　４７．９％