午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、その他の諸数値はかなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．２キロ落ちて、５９．０キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通も無かったので、それで、体重が０．２キロだが落ちたものと思われる。
　昼食は、ＰＣの手当てをしていて、時間が無かったので、緑茶を２００ｍｌほど飲んだ程度だった。

　今日は、木曜日でクール四日目であるが、今日も、ＰＣの手当てで、時間が取れず、臨時休養日になりそうだ。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、かなり好くなっている。体重が０．２キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向である。

昼食前の体重　５９．０ｋｇ　　　 体脂肪率 　１８．６％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）基礎代謝　 １４２７ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．５　　　　　年齢　５１歳 　
全身皮下脂肪率　 １２．９％　 　体幹皮下脂肪率　１１．２％
　両腕皮脂肪　　　１５．９％　　　下肢脂肪率　１５．５％
　全身骨格筋率 　　３０．７％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．５％
　両腕骨格筋率　　３７．１％　 　 両脚骨格筋率 　４８．１％