午前中は、体重は0.2キロ落ちて、その他の諸数値はほぼ同じ [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ落ちて、55.7キロだった。これは、午前中、飲まず食わずだったが、便通は少しあったので、それで、体重が0.2キロだが、落ちたものと思われる。
昼食は、今日は、ヤマザキの焼き菓子1個をとカスピ海ヨーグルトを180mlほど食べた。午後からの便通がなるかどうかで、それにより夕方の体重がどう出るか、様子を見たい。
今日は金曜日だが、これまでと同じように「特別休養日」なので、ジョギング・ウィーキングは休みである。
その他の諸数値は、昨日の昼食前とほぼ同じである。体重が0.1キロ大きくなっているが、まあ、あまり変わりはないということで、ほぼ同じというところだ。
昼食前の体重 55.7kg 体脂肪率 17.2%(標準)
内臓脂肪レベル 6.0(標準) 基礎代謝 1377kcal
BMI 20.3 年齢 47歳
全身皮下脂肪率 11.8% 体幹皮下脂肪率10.1%
両腕皮脂肪 14.8% 下肢脂肪率 14.4%
全身骨格筋率 31.0% 体幹骨格筋 26.1%
両腕骨格筋率 37.3% 両脚骨格筋率 48.3%
(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。
昼食は、今日は、ヤマザキの焼き菓子1個をとカスピ海ヨーグルトを180mlほど食べた。午後からの便通がなるかどうかで、それにより夕方の体重がどう出るか、様子を見たい。
今日は金曜日だが、これまでと同じように「特別休養日」なので、ジョギング・ウィーキングは休みである。
その他の諸数値は、昨日の昼食前とほぼ同じである。体重が0.1キロ大きくなっているが、まあ、あまり変わりはないということで、ほぼ同じというところだ。
昼食前の体重 55.7kg 体脂肪率 17.2%(標準)
内臓脂肪レベル 6.0(標準) 基礎代謝 1377kcal
BMI 20.3 年齢 47歳
全身皮下脂肪率 11.8% 体幹皮下脂肪率10.1%
両腕皮脂肪 14.8% 下肢脂肪率 14.4%
全身骨格筋率 31.0% 体幹骨格筋 26.1%
両腕骨格筋率 37.3% 両脚骨格筋率 48.3%
(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。
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価格:1,071円(税込)
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