前日より、０．６キロ増加して、５８．３ｋｇ

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より０．６キロ増加して、５８．９キロとなった。これは、休養日明けとしても、小さい増加幅だ。小さくなった理由は、今日就寝中未明に便意で目が覚めトイレに立ったところ便通が少しあったことだと思われる。朝の体重が５８キロ台に落ちたのはよかった。

　今日は、天気は雨模様で、天気予報によると、午後まで降り続くそうだ。
　多分ウォーキングはできないのではないか。

　その他の諸数値は、昨日の朝と比べると、僅かに好くなっている。昨日の朝の体重より０．９キロ小さくなっているのにこちらの数字が好くなるということは、いい傾向だろう。

朝食前の体重　５８．９ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１９．０％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝　 １４２３ｋｃａｌ７
　ＢＭＩ　　　 　　２１．５　　　　　年齢　５１歳 　
　全身皮下脂肪率　 １３．１％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．４％
　両腕脂肪率　　　１６．１％　　　下肢脂肪率　１５．９％
　全身骨格筋率 　　３０．５％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．２％
　両腕骨格筋率　　３６．７％　 　 両脚骨格筋率 　４７．８％