阪神は、佐藤輝の１試合３ホームランで、鮮やかな逆転勝利。１０分間入浴で、０．６ｋｇ減で、６１．９ｋｇ [健康]
今日は、雨は止んだが、蒸し暑い日。
ただ、歩くリハビリは、朝方に行ったので、
蒸し暑さの影響は無かった。
昨日、休んだおかげか、今日は脚が軽く、
往路では、いつもより、１分５０秒も先まで到達した。
復路でも、往路と全く同じ時間だった。
まあ、気持ちよく歩けた日である。
入浴前の体重は、
昨日の入浴後より、０．１キロ落ちて、
６２．５キロとなった。
今日は、便通が、かなりたくさんあったので、
体重は増加する代わりに、落ちてくれた。
まあ、便通は、一日三食エネルギーを摂り入れたら、
新陳代謝で老廃物を尿や便で出す一環なので、
毎日あって当然なのだが、私の場合は、
過敏性腸症候群の便秘なので、
どうも、この便通が、一日おきとか、三日に一回とか、
安定しないわけだ。
入浴では、
入浴前の体重が小さかったので、
入浴時間は、１０分間で切り上げたところ、
体重減は、０．６キロしかなかったので、
入浴後の体重は６１．９キロと、
入浴前の体重が小さかった割には、
あまり小さくならなかった。
入浴前の諸数値
体重 ６２．５ｋｇ 体脂肪率 １９．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル ９．０（標準） 基礎代謝量 １４８４ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．８ 体年齢 ５５歳
全身皮下脂肪率 １３．４％ 体幹皮下脂肪率 １１．８％
両腕皮下脂肪率 １５．８％ 両脚皮下脂肪率 １５．６％
全身骨格筋率 ３０．９％ 体幹骨格筋率 ２５．５％
両腕骨格筋率 ３６．９％ 両脚骨格筋率 ４８．２％
入浴後の諸数値
体重 ６１．９ｋｇ 体脂肪率 １７．９％（標準）
内臓脂肪レベル ９．０（標準） 基礎代謝量 １４８２ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．６ 体年齢 ５４歳
全身皮下脂肪率 １２．６％ 体幹皮下脂肪率 １１．１％
両腕皮下脂肪率 １４．７％ 両脚皮下脂肪率 １４．３％
全身骨格筋率 ３１．６％ 体幹骨格筋率 ２６．３％
両腕骨格筋率 ３７．１％ 両脚骨格筋率 ４８．９％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。
今日からのプロ野球、
セパ交流戦、
メットライフドームでの西武・阪神三連戦。
阪神が、佐藤輝の３ホームランで、鮮やかな逆転勝ち。
先発は、
西武が高橋、阪神が青柳。
高橋は、今日は調子が悪そうである。
１回表もランナー二人を出すが、何とか無得点で切り抜ける。
しかし、２回表、阪神は、
先頭の６番・佐藤輝が、バックスクリーンへホームランを放り込み、
１点を先制する。
さらに、３回表は、
四球で出た近本が、二塁に盗塁すると、
２番・中野がライトへ二塁打を打ち、
近本を迎い入れ、２点目を上げる。
しかし、５回裏になると、
阪神先発の青柳が、急に乱れ、
連打を浴びて、２点を失い、
２－２と同点にされる。
しかし、６回表、阪神は、
サンズ、佐藤輝の連続ホームランで、２点を上げ、
２－４とリードする。
しかし、西武も、６回裏、
ホームランと連続ヒットで２点を上げ、
４－４と追いつく。
そして、７回表、阪神は、
９番・坂本が四球で出ると、代走に江越を送る。
ここで、１番・近本のピッチャーゴロの間に江越は二塁へ。
３番・マルテは四球で歩き、４番大山がレフト前ヒットを放って、
江越を迎い入れ、４－５と、リードする。
しかし、７回裏、阪神は継投で馬場を投入するが、これが誤算で、
ヒット２本とホームランで、３点を献上、
７－５と逆転される。
８回表は、西武は、ここまで無失点の平良を投入して、
この回、無失点で切り抜ける。
８回裏、阪神は、斎藤を投入して、この回、
三者凡退で抑えて、９回表の攻撃に望みを託す。
すると、９回表、阪神は、
先頭の梅野がライトフェンス直撃の二塁で出る。
ここで、近本は、セカンドへの内野安打で、ノーアウト一三塁とする。
２番・中野はファールフライに倒れるが、
３番・マルテが、ライト前にヒットを放って、
梅野を迎い入れ、まず、１点を上げる。すると、４番・大山も、
レフト前ヒットを放って、２点目を上げ、７－７の同点とする。
５番・サンズは大きなライトフライに倒れるが、
ここで、６番・佐藤輝が、右中間に大ホームランを放って３点を上げ、
７－１０と、西武を突き放す。
こうなると、９回裏、阪神は必勝リレーで、
守護神・スアレスを投入すると、
圧巻のに三者三振で切って取り、ゲームセット、
阪神は、これで、交流戦の成績を、
２勝２敗のタイとする。
スアレスは、セーブ数を伸ばして、１５とする。
佐藤輝の新人の１試合３ホームランは、長嶋以来。
阪神は、これで、
３０勝１４敗とし、貯金を再び１６に増やした。
２位巨人は、ソフトバンクに負けたので、
ゲーム差は、再び４．５と開いた。
明日の予告先発は、
西武は今井、阪神は伊藤。
今井は、７登板で２勝２敗だが、防御率が２．４２なので、
やはり、好調だと、苦戦しそうだ。
ただ、歩くリハビリは、朝方に行ったので、
蒸し暑さの影響は無かった。
昨日、休んだおかげか、今日は脚が軽く、
往路では、いつもより、１分５０秒も先まで到達した。
復路でも、往路と全く同じ時間だった。
まあ、気持ちよく歩けた日である。
入浴前の体重は、
昨日の入浴後より、０．１キロ落ちて、
６２．５キロとなった。
今日は、便通が、かなりたくさんあったので、
体重は増加する代わりに、落ちてくれた。
まあ、便通は、一日三食エネルギーを摂り入れたら、
新陳代謝で老廃物を尿や便で出す一環なので、
毎日あって当然なのだが、私の場合は、
過敏性腸症候群の便秘なので、
どうも、この便通が、一日おきとか、三日に一回とか、
安定しないわけだ。
入浴では、
入浴前の体重が小さかったので、
入浴時間は、１０分間で切り上げたところ、
体重減は、０．６キロしかなかったので、
入浴後の体重は６１．９キロと、
入浴前の体重が小さかった割には、
あまり小さくならなかった。
入浴前の諸数値
体重 ６２．５ｋｇ 体脂肪率 １９．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル ９．０（標準） 基礎代謝量 １４８４ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．８ 体年齢 ５５歳
全身皮下脂肪率 １３．４％ 体幹皮下脂肪率 １１．８％
両腕皮下脂肪率 １５．８％ 両脚皮下脂肪率 １５．６％
全身骨格筋率 ３０．９％ 体幹骨格筋率 ２５．５％
両腕骨格筋率 ３６．９％ 両脚骨格筋率 ４８．２％
入浴後の諸数値
体重 ６１．９ｋｇ 体脂肪率 １７．９％（標準）
内臓脂肪レベル ９．０（標準） 基礎代謝量 １４８２ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２２．６ 体年齢 ５４歳
全身皮下脂肪率 １２．６％ 体幹皮下脂肪率 １１．１％
両腕皮下脂肪率 １４．７％ 両脚皮下脂肪率 １４．３％
全身骨格筋率 ３１．６％ 体幹骨格筋率 ２６．３％
両腕骨格筋率 ３７．１％ 両脚骨格筋率 ４８．９％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。
今日からのプロ野球、
セパ交流戦、
メットライフドームでの西武・阪神三連戦。
阪神が、佐藤輝の３ホームランで、鮮やかな逆転勝ち。
先発は、
西武が高橋、阪神が青柳。
高橋は、今日は調子が悪そうである。
１回表もランナー二人を出すが、何とか無得点で切り抜ける。
しかし、２回表、阪神は、
先頭の６番・佐藤輝が、バックスクリーンへホームランを放り込み、
１点を先制する。
さらに、３回表は、
四球で出た近本が、二塁に盗塁すると、
２番・中野がライトへ二塁打を打ち、
近本を迎い入れ、２点目を上げる。
しかし、５回裏になると、
阪神先発の青柳が、急に乱れ、
連打を浴びて、２点を失い、
２－２と同点にされる。
しかし、６回表、阪神は、
サンズ、佐藤輝の連続ホームランで、２点を上げ、
２－４とリードする。
しかし、西武も、６回裏、
ホームランと連続ヒットで２点を上げ、
４－４と追いつく。
そして、７回表、阪神は、
９番・坂本が四球で出ると、代走に江越を送る。
ここで、１番・近本のピッチャーゴロの間に江越は二塁へ。
３番・マルテは四球で歩き、４番大山がレフト前ヒットを放って、
江越を迎い入れ、４－５と、リードする。
しかし、７回裏、阪神は継投で馬場を投入するが、これが誤算で、
ヒット２本とホームランで、３点を献上、
７－５と逆転される。
８回表は、西武は、ここまで無失点の平良を投入して、
この回、無失点で切り抜ける。
８回裏、阪神は、斎藤を投入して、この回、
三者凡退で抑えて、９回表の攻撃に望みを託す。
すると、９回表、阪神は、
先頭の梅野がライトフェンス直撃の二塁で出る。
ここで、近本は、セカンドへの内野安打で、ノーアウト一三塁とする。
２番・中野はファールフライに倒れるが、
３番・マルテが、ライト前にヒットを放って、
梅野を迎い入れ、まず、１点を上げる。すると、４番・大山も、
レフト前ヒットを放って、２点目を上げ、７－７の同点とする。
５番・サンズは大きなライトフライに倒れるが、
ここで、６番・佐藤輝が、右中間に大ホームランを放って３点を上げ、
７－１０と、西武を突き放す。
こうなると、９回裏、阪神は必勝リレーで、
守護神・スアレスを投入すると、
圧巻のに三者三振で切って取り、ゲームセット、
阪神は、これで、交流戦の成績を、
２勝２敗のタイとする。
スアレスは、セーブ数を伸ばして、１５とする。
佐藤輝の新人の１試合３ホームランは、長嶋以来。
阪神は、これで、
３０勝１４敗とし、貯金を再び１６に増やした。
２位巨人は、ソフトバンクに負けたので、
ゲーム差は、再び４．５と開いた。
明日の予告先発は、
西武は今井、阪神は伊藤。
今井は、７登板で２勝２敗だが、防御率が２．４２なので、
やはり、好調だと、苦戦しそうだ。
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価格：1,071円(税込)
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佐藤さまさまだね。
by enosan (2021-05-29 08:33)
enosan さん、いつもコメントありがとうございます。
ほんとに、佐藤輝が阪神に入ってから、
阪神戦を見るのが、より、楽しみになりました。
by ソレイユ (2021-05-29 10:28)