下痢は、過敏性腸症候群ではないか？ シャワーで０．１ｋｇ増加、シャワー後は、５７．４ｋｇ

速足ウォーキングの
　　　　　　　〇目標体重：開始前の体重（休養日はシャワー前）が５９キロになること。
　　　　　　　　　　この間、体重減が進み、「中期の目標、６０キロ」をクリアしたので
　　　　　　　　　　新たに、目標体重を５９キロに設定する。
　　　　　　　　　　５９キロは、私の場合、ＢＭＩは２１．５となる。
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今日の「歩き」
　　総　歩　　数：　　３７歩
　　その他の歩数：　　３７歩
　　総　距　　離：　　２５ｍ　
　　消費カロリー：　　　１ｋｃaｌ
　今日も、スーパーには行かず、家にこもりっきり。
　今日の歩数は、２階の寝室から、リビングまで、
　移動した歩数だろう。

今日（２４日）は、日曜日で、
通常のスケジュールでは、定例休養日。
昨日も、雨のため、休んだが、
今日も天気が悪いので、
スケジュール通り休んだ。

今日のシャワー前の体重は、
昨日のシャワー後の体重より、
０．９キロ落ちて、
５７．３キロとなった。
便通は、今日も下痢で、かなりあったので、
体重増加は大きくマイナスとなった。
以前の消化器内科の診察では、
過敏性腸症候群ではなく、
加齢による便秘ということだったが、
食事による原因でもなく下痢を起こすのは、
やはり過敏性高症候群ではないのかな、とも思う。

今日のシャワーでは、
体重は、０．１キロ増加している。
体重以外の諸数値は、
シャワー後、かなり良くなっている。
まあ、体重が増加しているので、
こちらの数字が良くなって、よかった。

今日は、
シャワー後の体重は、
５７．４キロとなった。

明日へ向けて、「目標体重」をクリアするためには、
体重が１．６キロ以上、増えなければいいが、
今日は便通があったので、明日は無いかもしれないが、
まあ、余裕があるので、
明日もクリアできろだろう。


「さらさら汗」と「どろどろ汗」、ダイエット・デトックスにいいのは？http://dondon0912.blog.so-net.ne.jp/2017-03-20-2〉
シャワー前の諸数値
　体重　　　　　５７．３ｋｇ　　　　体脂脂肪　　１９．７％（標準）
　内臓脂肪レベル　６．５（標準）　　基礎代謝量　１３９２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２０．７　　　　　　　　　体年齢　５１歳
　全身皮下脂肪率　１３．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．５％
　両腕皮下脂肪率　１６．５％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．３％
　全身骨格筋率 　 ２９．８％　 　　　 体幹骨格筋率 　 ２４．５％
　両腕骨格筋率 　 ３６．６％　 　 　 両脚骨格筋率 　４７．１％

シャワー後の諸数値
　体重　　　　　５７．４ｋｇ　　　　体脂肪率　１８．７％（標準）
　内臓脂肪レベル　６．５（標準）　　基礎代謝量　１３９８ｋｃal
　ＢＭＩ　 ２０．７　　 　 　　　　　体年齢　５１歳
　全身皮下脂肪率　１２．８％ 　 　 　体幹皮下脂肪率　１１．０％
　両腕皮下脂肪率　１５．６％　 　 　両脚皮下脂肪率 　１５．４％
　全身骨格筋率　　３０．２％ 　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．１％
　両腕骨格筋率 　 ３６．６％　 　 　 両脚骨格筋率 　４７．６％　
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。