阪神は、高橋遥人が連続完封の好投をし、マルテの３ランで、快勝！ ３分間入浴で、０．６ｋｇ減、入浴後は、６４．１ｋｇ

今日（２日）のプロ野球、
甲子園で、阪神×中日三連戦の第二戦。
阪神は、高橋遥人が２試合連続完封の好投をし、マルテが３ランを打って、快勝！

先発は、巨人が高橋遥人、阪神がロドリゲス。

１回表、阪神の高橋遥人は、中日の３番・大島にレフト前ヒットを許すが、
後続を断ち、無失点で立ち上がる。

１回裏、阪神は、先頭の近本がライト前ヒットで出ると、
２番・中野も、レフト前ヒットで出て、ノーアウト一三塁と攻める。
すると、３番・マルテが、スリーツーからの８球目を捉え、
レフトスタンドにホームランを放り込み、３点を先制する。
今日は、これが総てだった。

２回以降は、中日の先発ゴンザレスも立ち直り、
ランナーは出すが、得点は許さない。

阪神の高橋遥人も、ヒットを５本許すが、二塁は踏ませず、
９回９７球で完封、前回の巨人戦に続き、連続完封だ。

これで、阪神は、
このカード、二連勝とした。

これで、阪神は、
６７勝５１敗とし、貯金を１６に戻した。

首位ヤクルトも、広島に勝ったので、
阪神とのゲーム差は変わらず、１．０のまま。

３位巨人も、ＤｅＮＡに勝ったので、
阪神とのゲーム差は変わらず、４．０のまま。

明日のプロ野球、
甲子園で、阪神×中日の第三戦。
予告先発は、阪神がガンケル、中日が小笠原。
小笠原は、２２登板１２５イニングで７勝９敗、防御率は４．０５、
小笠原の成績は、登板回数は多いが負け越しており、防御率も好くないので、
阪神は、ガンケルが好投し、打線も普通にやれば勝てるのではないか。



昨日は、臨時休養日だったが、
今日は、プロ野球の阪神×中日戦がデーゲームで、
１４時から中継があったので、それを見るため、
ウォーキングは休みにした。
まあ、臨時休養日である。
プロ野球も、残り試合が２０を切ってきたので、
見逃せなくなってきた。

そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に諸数値を計った。

入浴前の体重は、
昨日の入浴後の体重より０．６キロ増加して、
６４．７キロとなった。
今日も、便通が少しあったので、
増加幅が、少し小さくなったので、
まあ、よかった。
昨日と同じ増加幅で、
今日も６４キロ台には収まったので、
これはよかった。

入浴は、今日も３分間にするが、
入浴前の体重が６４キロ台に収ったので、
今日は追い炊きをしないでおいたところ、
体重減は、０．６キロだった。
まあ、休養日で、０．６キロという体重減は、普通である。
入浴前の体重が、昨日より０．１キロ大きく、
体重減が、昨日より０．１キロ大きくなったので、
入浴後の体重は、結局、昨日と同じになった。
まあ、増加しなかったのは、よかった。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　６４．７ｋｇ　　　　体脂肪率　２２．３％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）　　基礎代謝量　１５０４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．６　　　　　　　　　体年齢　５９歳
　全身皮下脂肪率　１５．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．７％
　両腕皮下脂肪率　１８．５％　　　　両脚皮下脂肪率　１８．５％　
　全身骨格筋率 　 　２９．６％　　　 体幹骨格筋率 　 ２３．６％
　両腕骨格筋率 　 ３５．８％　 　 　 　両脚骨格筋率 　 ４７．０％
入浴後の諸数値
　体重　　　　　６４．１ｋｇ　　　　体脂肪率　２０．９％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５０１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．４　　　　　　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　１４．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．９％
　両腕皮下脂肪率　１７．２％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．２％
　全身骨格筋率 　 ３０．２％　 　　 　体幹骨格筋率 　 ２４．４％
　両腕骨格筋率 　 ３６．１％　 　 　 　両脚骨格筋率 　４７．６％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。