阪神は、８回までスコアレスの投手戦を、９回に３点を上げ、スアレスで逃げ切り、快勝！ ３分間入浴で、０．５ｋｇ減、入浴後は６４．５ｋｇ

今日（１４日）のプロ野球、
東京ドームで、巨人×阪神の三連戦の第三戦。
阪神は、高橋遥人が７回まで、８回は岩崎が、抑え、９回表に３点を入れて、スアレスで絞め、快勝！

先発は、巨人が山口、阪神が高橋遥人。

３回までは、山口が９人で抑える好投。高橋遥人も１フォアボールの好投。

４回表、阪神は、ワンアウト後、２番・中野がライト線に二塁打を打つと、
３番・近本が、三塁前にセーフティバントを決めて、一三塁とする。
しかし、４番・マルテ、５番・糸原と倒れ、得点できず。

阪神の高橋遥人は、５回には一安打、６回には四球一つを出すが、
後続は断ち、７回は三者凡退、７回まで、無失点で抑える。

巨人・山口も、５回には一安打、６回には一安打、７回には二塁打と打たれるが、
後続を断って、無失点で切り抜ける。

８回表、巨人は、山口に代えて中川を投入。
中川は、ツーアウトから、１番・島田に四球を出すが、
牽制で、一塁から誘い出して、タッチアウトに取る。

８回裏、阪神は、同点だが、岩崎を投入。
岩崎は、危なげなく三者凡退に切って取る。

９回表、巨人は、守護神のビエイラを投入。
阪神は、先頭の２番・中野がレフト前ヒットで出ると、
３番・近本が、三塁内野安打で、ノーアウト一二塁と攻める。
しかし、４番・マルテはセカンドフライ、５番・糸原は三振と倒れる。
ここで、６番に途中出場の板山が、ライトオーバーの二塁打を打って、
１点を上げ、なおもツーアウト二三塁とする。
ここで、７番・木浪が、レフトオーバーの二塁打を打って、
もう２点追加して、０－３とリードを広げる。

９回裏、こうなると、阪神は、守護神のスアレスを投入。
巨人は、２番・坂本から始まったが、
スアレスが、三者凡退で切って取り、ゲームセット。

これで、阪神は、
このカード、二勝一分けとした。

これで、阪神は、
７３勝５４敗で、貯金を１９に増やした。
ヤクルトとのゲーム差は０．５縮まって、２．０になる。

首位のヤクルトは、中日と引き分けて、
阪神とのゲーム差は０．５縮縮まって、２．０となる。
ただ、ヤクルトのマジックは１減って７になる。

３位巨人は、阪神に負けたので、
ゲーム差は１．０広がって、９．５となった。

明日以降のプロ野球、
阪神は、１７日（日曜日）から、
甲子園で、阪神×広島の二連戦がある。
その後、１９日（火曜日）から、
同じく甲子園で、ヤクルトとの二連戦がある。


昨日、臨時休養日だったが、
今日は、雨は降らなかったのだが、
気温が明日よりも低いので、低い気温ではやりたくないので、
三連続休養日になるが、臨時休養日とした。

そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に諸数値を計った。

入浴前の体重は、
昨日の入浴後の体重より０．５キロ増加して、
６５．０キロとなった。
昨日同じ増加幅である。
まあ、便通は少ししかなかったのだが、
増加幅がそれほど大きくならずに済んでよかった。

入浴は、今日も３分間にするが、
入浴前の体重が６５キロに届いてしまったので、
今日は４２℃で追い炊きをしたところ、
体重減は、０．５キロあった。
まあ、昨日が０．４キロだったから、
今日は追い炊きした効果があったのだろうか。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　６５．０ｋｇ　　　　体脂肪率　２１．６％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５１３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．７　　　　　　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　１５．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．４％
　両腕皮下脂肪率　１７．８％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．８％　
　全身骨格筋率 　 　３０．０％　　　 体幹骨格筋率 　 ２４．１％
　両腕骨格筋率 　 ３６．１％　 　 　 　両脚骨格筋率 　 ４７．４％
夕食後入浴後の諸数値
　体重　　　　　６４．５ｋｇ　　　　体脂肪率　２０．７％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５１０ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．５　　　　　　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　１４．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．８％
　両腕皮下脂肪率　１６．９％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．９％
　全身骨格筋率 　 ３０．４％　 　　 　体幹骨格筋率 　 ２４．７％
　両腕骨格筋率 　 ３６．２％　 　 　 　両脚骨格筋率 　４７．８％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。