阪神、巨人に競り勝ち、ヤクルトとのゲーム差を２に縮める。３分間入浴で、０．５ｋｇ減、」入浴後は、６４．４ｋｇ

今日（１２）のプロ野球、
東京ドームで、巨人×阪神の三連戦の初戦。
阪神は、２点を先制したが、追加点を取れない苦しい展開で、何とか逃げ切り、辛勝！
先発は、巨人がメルセデス、阪神が青柳。

１回表、阪神は、先頭の近本が、
例によって初球を、三遊間ヒットにして、一塁に出るが、
その後が抑えられ、無得点。

２回表、ワンアウトから、６番・ロハスがレフト前ヒットを打つと、
７番・佐藤輝もライト前ヒットで出ると、
ツーアウトから、９番・ピッチャー青柳が、レフト前ヒットで繋ぎ、
ツーアウト満塁と攻める。
ここで、１番・近本が、ライト前ヒットを打って、
二者を迎い入れ、２点を先制する。

５回表では、先頭の近本が、三塁線を破る二塁打を打つと、
２番・中野の送りバントを、巨人ピッチャー・メルセデスが悪送球して、
ノーアウト一三塁とする。すかさず、中野が盗塁して、
ノーアウト二三塁と攻める。
３番・小野寺は、しかし、ショートゴロで、ランナー動けず。
４番・マルテは申告敬遠で、ワンアウト満塁とする。
ここで、５番・糸原はキャッチャーファールフライで、ツーアウト。
さらに６番・ロハスは三振と、阪神は、またも、チャンスを活かせない。

また、６回表、阪神は、ワンアウトから、
８番・坂本が三塁線を破る二塁打で出ると、
９番・ピッチャー青柳は、送りバントで、ツーアウト三塁と攻めるが、
１番・近本はセカンドゴロに倒れ、追加点を奪えない。
今日も、阪神は、ホームが遠い。

６回裏、巨人は、先頭の松原がライト前ヒットで出ると、
その後、二人は打ち取られたが、４番・岡本がライト前ヒットで出て、
ツーアウトながら一二塁と攻める。
ここで、５番・丸が、右中間に二塁打を打って、１点を返す。
さらに、６番・代打の亀井がデッドボールで、ツーアウト満塁と攻めるが、
ここは青柳が踏ん張り、７番・大城を三振に打ち取る。

７回裏は、巨人は、ワンアウトから、９番・代打のウィーラーが、
レフト前ヒットで出ると、ツーアウトから、２番・立岡のサードゴロを、
この日背筋不調で欠場の大山に代わった佐藤輝が、お手玉をして、
ツーアウト一二塁とされるが、
青柳が３番・坂本をショートゴロに打ち取って、事なきを得る。

８回裏、阪神は、「勝利の方程式」で岩崎を投入するが、
岩崎が今日はキリっとせず、先頭の４番・岡本を四球で出すと、
５番・丸はライトフライに打ち取るが、
６番・代打の中田にレフト前ヒットを打たれ、７番・大城は三振に打ち取るが、
８番・代打の若林を四球で出すと、
阪神は、ここで、岩崎に代えて守護神のスアレスを投入。
スアレスは、９番・ウィーラーをショートゴロに打ち取り、無失点で切り抜ける。

９回裏は、阪神、「回またぎ」のスアレスが、
１番・松原をショートゴロ、２番・立岡、３番・坂本を連続三振に切って取り、
１－２で、ゲームセット。
スアレスは、４０セーブ達成。

これで、阪神は、
このカード、先勝した。
なお、この勝利で、阪神は、シーズン対戦で、
巨人に対して、１４年ぶりの勝ち越しとなる。

これで、阪神は、
７２勝５４敗とし、貯金を１８に戻した。
ヤクルトとのゲーム差は１．０縮まって、２．０に戻した。

首位のヤクルトは、中日に負けたので、
ゲーム差は１．０縮まって、２．０となる。
ヤクルトのマジックは９のまま変わらず。

３位巨人は、阪神に、負けたので、
ゲーム差は１．０広がり、８．５となった。

明日の予告先発、
巨人が菅野、阪神が西。
菅野は、１７登板１０４イニングで５勝７敗、防御率は３．３０、
成績は普通の数字だが、調子が良いと完璧に抑えたりするが、
調子が悪いと早い回に降板ということもあるということで、
好不調の波が大きいのが、今シーズンだ。菅野の明日の出来に注目。


昨日、ウォーキング二日目だったので、
今日は、定例休養日である。

そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に諸数値を計った。

入浴前の体重は、
昨日の入浴後の体重より１．６キロ増加して、
６４．９キロとなった。
便通少ししかなかったので、
増加幅を小さくすることはできなかった。
ただ、昨日の体重減のリバウンドは、
それほど大きくはならなかったものと思われる。

入浴は、今日も３分間にするが、
入浴前の体重が６４キロ台に収まっていたので、
今日は追い炊きをしないでおいたところ、
しかし、体重減は、０．５キロだった。
まあ、休養日としては、
少し小さい体重減だった。
昨日は、ウォーキング後でも、０．５キロあったので、
それと同じというのは、少し寂しい。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　６４．９ｋｇ　　　　体脂肪率　２０．２％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５１９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．７　　　　　　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　１４．２％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．６％
　両腕皮下脂肪率　１６．４％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．３％　
　全身骨格筋率 　 　３０．８％　　　 体幹骨格筋率 　 ２５．１％
　両腕骨格筋率 　 ３６．６％　 　 　 　両脚骨格筋率 　 ４８．１％
夕食後入浴後の諸数値
　体重　　　　　６４．４ｋｇ　　　　体脂肪率　１９．７％（標準）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５１３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．５　　　　　　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　１３．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．３％
　両腕皮下脂肪率　１６．０％　　　　両脚皮下脂肪率　１５．８％
　全身骨格筋率 　 ３０．９％　 　　 　体幹骨格筋率 　 ２５．３％
　両腕骨格筋率 　 ３６．６％　 　 　 　両脚骨格筋率 　４８．３％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。