阪神、拙攻を繰り返したが、ロハスのホームランの２点で、辛くも逃げ切り。夕食後入浴後の体重は、６５．６ｋｇ

今日（６日）のプロ野球、
甲子園で、ＤｅＮＡ×阪神の三連戦の第二戦。
阪神は、
先発は、ＤｅＮＡが大貫、阪神が西勇輝。

今日は、両先発が、
ランナーを出しながらも、無得点に抑えていく。

しかし、４回表、阪神は、先頭の４番・大山がセンター前ヒットで出ると、
６番・ロハスが、ライトスタンドにホームランを放り込み、
２点を先制した。

その後も、阪神の先発・西は、
ランナーを出しながらも、後続を断つ、粘りの投球で、
６回まで無失点でしのぐ。

ただ、阪神は、再三チャンスを作りながら、
あと一本が出ず、苦しい展開となった。

点が取れないなら、投手陣で抑えるということで、
７回裏はアルカンタラを投入、
アルカンタラは三者凡退で切って取る。

８回裏は岩崎を投入。
岩崎はヒットを許すが、後続を併殺に打ち取り、
やはり無失点で切り抜ける。

９回裏、阪神は、守護神・スアレスを投入。
スアレスは、１６０キロを連投、
三者凡退で切って取る。

これで、阪神は、
このカード、二連勝とした。

これで、阪神は、
７０勝５１敗とし、貯金を１９に増やした。

首位ヤクルトも、巨人に勝ったので、
阪神とのゲーム差は変わらず、１．０のまま。

３位巨人は、ヤクルトに負けたので、
阪神とのゲーム差は１．０広がり、６．５となった。

明日のプロ野球は、
横浜スタジアムで、ＤｅＮＡ×阪神の三連戦の第三戦。
予告先発は、
ＤｅＮＡがロメロ、阪神が伊藤。
ロメロは、１１登板６０イニングで３勝２敗、防御率は３．１５、
ロメロは、まあ、普通の投手の成績だが、調子が良いという話なので、
油断はできない。
阪神、ここは、このカード三連勝でいってほしい。



昨日、ウォーキング二日目だったので、
今日は、定例休養日である。

ただ、今日は、休養日なので、
時間的余裕があったので、
かねてから予告されていた、Ｗｉｎ１１へのアップグレードが
昨日（日本時間５日）から配信されたので、
それに取り組んだ。

しかし、結果は、不調。

プログラムの、ダウンロード、インストールはできたのだが、
最後の「ＰＣのチェック」のところで、エラーが出た。

「満たしていません」とあるが、
「互換性のチェック」アプリの結果は、満たしているのだ。


それで、メーカーのサポートに電話したが、解決しないので、
マイクロソフトのサポートに電話すると、
サポート・システムが変更になったようで、
一度、オンラインで受け付けて、
内容次第で向こうから電話がかかってくるということで、
幸いなことに、電話がかかってきて、
遠隔サポートで、あれこれ診てもらったが、
結局、原因は分からずで、
ハードの要件は満たしていることから、
OSの問題だろうということで、
Ｗｉｎｄｏｗｓのアップデートを待つことになった。

そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に
諸数値を計りたいところだったが、
上記の、メーカーへの電話と、マイクロソフトへの電話で、
時間をとってしまったので、
夕食前に入浴するには、
夕方からのＤｅＮＡ×阪神戦の中継を視聴する時間が無くなてしまったので、
入浴は、後回しにして、
夕食を食べながら、阪神戦を視聴した。

それで、入浴は、夕食後ということになった。
ただ、体重などの諸数値は、湯食前に計測しておいた。


夕食前入浴前の体重は、
昨日の入浴後の体重より２．３キロ増加して、
６６．１キロとなった。
これは、便通が全く無かったので、
増加幅が、非常に大きくなったもので、
便通以外でも、昨日の体重減のリバウンドが、
相当、大きかったものと思われる。

食後の入浴は、今日も３分間にするが、
入浴前の体重が６５キロを超えていたので、、
今日は追い炊きをしたところ、
体重減は、０．５キロあった。
ただ、この体重減は、
夕食前の体重と、夕食後の体重を比べているので、
いつもの、入浴前後の体重減とは、性格が異なる。
まあ、一晩寝て、明日には、
これよりも小さくなるだろうことは大いにあり得る。


夕食前入浴前の諸数値
　体重　　　　　６６．１ｋｇ　　　　体脂肪率　２１．２％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）　　基礎代謝量　１５３４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２４．１　　　　　　　　　体年齢　５９歳
　全身皮下脂肪率　１４．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．３％
　両腕皮下脂肪率　１７．２％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．２％　
　全身骨格筋率 　 　３０．４％　　　 体幹骨格筋率 　 ２４．５％
　両腕骨格筋率 　 ３６．５％　 　 　 　両脚骨格筋率 　 ４７．８％
夕食後入浴後の諸数値
　体重　　　　　６５．６ｋｇ　　　　体脂肪率　１９．６％（標準）
　内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）　　基礎代謝量　１５３５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．９　　　　　　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　１３．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．４％
　両腕皮下脂肪率　１５．７％　　　　両脚皮下脂肪率　１５．６％
　全身骨格筋率 　 ３１．３％　 　　 　体幹骨格筋率 　 ２５．６％
　両腕骨格筋率 　 ３６．８％　 　 　 　両脚骨格筋率 　４８．６％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。