今日は、少し増加傾向。でも、想定内の変動幅

　今日も、寒かったので、臨時休養日。

　もう、寒さを衝いても強行するというほどのモチベーションはなくなっている。まあ、ＢＭＩ２２近辺なら、それでいいかという感じがある。
　
　また、このところのように、連続休養日が続いても、それほど大きく増加傾向に一方的に傾くということもないので、まあ、余裕を持っていられるわけだ。

　今日は、少し、増加傾向になったが、まあ、これで、明日はどうなるか分からない、というのが、現状だ。

　まあ、明日の様子を見てから、また、来週以降どうするか、考えねばならない。

　来週も天気予報では、寒さが続くらしいので、困ったものだ。




入浴前の諸数値　
　体重　６２．３ｋｇ　　体脂肪率　１１．３％　　筋肉量５２．４ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４８７ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２６．８ｋｇ　　体幹部脂肪率　１０．８％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．３ｋｇ　　左腕脂肪率　１５．０％
　左脚筋肉量　１０．２ｋｇ　　左脚脂肪率　１２．７％　
　右脚筋肉量　１０．６ｋｇ　　右脚脂肪率　１１．６％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１４．１％

入浴後の諸数値
　体重 ６１．０ｋｇ　　体脂肪率　１１．４％　　筋肉量　５１．２ｋｇ（スコア０）
　内臓脂肪レベル　８　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４５１Ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２６．３ｋｇ　　体幹部脂肪率　１０．３％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．３ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．２％
　左脚筋肉量　９．８ｋｇ　左脚脂肪率　１２．９％
　脚筋肉量　１０．３ｋｇ　　右脚脂肪率　１１．６％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．４％