午前中の増加は、０．３ｋｇ

　今日の昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６２．９キロだった。

　まあ、０．３キロ増加はしたが、ギリギリ６２キロ台に、収まってくれたというところだ。

　午前中に、体重が僅かに落ちたときもあったが、傾向的には、増加しているのは、やはり朝食を摂れば、それだけ増加し、午前中の新陳代謝だけでは、こなしきれないということなのだろう。

　ただ、これで、仮にシャワー前後に、少し落ちたとしても、そこから明日へ向けて、６３キロを切るというのは、ちょっと無理なのではないか。

　食事制限してダイエットというのは、ちょっと、やりたくはないからなー。



体重　６２．９ｋｇ　　体脂肪率　１２．７％

筋肉量　５２．１ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４７９ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２５．５ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．７％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．６％

左脚筋肉量　１０．８ｋｇ　左脚脂肪率　１１．０％

右脚筋肉量　１０．９ｋｇ　右脚脂肪率　１１．３％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右手脂肪率　１４．３％