午前中は、０．１ｋｇ、体重落ちる

　昼食前の体重は、今朝より０．１キロ落ちて、６２．７キロとなった。午前中は、何をするともなく、ＰＣの前で、インターネットをやったりしていただけだから、これは、基礎代謝による体重減なのだろう。

　しかし、体重は落ちたものの、内臓脂肪レベルは、１０（標準値は、９）のまま。まあ、午前中は内臓脂肪レベルは高い、ということなのかもしれない。夕方には落ちていると、願いたい。

　まあ、今日も気温は３３度で、陽射しは焼けるように痛いので、熱中症予防のため、今日も臨時休養日だ。
　去年も暑かったが、しかし熱中症予防で休むということはなかった。今年は、特に陽射しが熱いように思う。

　私は午後１時間ほど「昼寝」をするのだが、それが、２回の寝室では、日に照らされて蒸し風呂の世になっているので、まあ「節電」ということもあって備えてあるエアコンは使わず、１回のリビングのソファーで昼寝するようになった。

　まあ、何から何まで、今年の「暑さ」は、対処が大変である。



体重　６２．７ｋｇ　　体脂肪率　１４．０％

筋肉量　５１．１ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５２ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２５．３ｋｇ　　体幹部脂肪率　１５．３％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．８％

左脚筋肉量　１０．０ｋｇ　左脚脂肪率　１３．７％

右脚筋肉量　１０．９ｋｇ　右脚脂肪率　１１．０％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．１％