今朝は、６１ｋｇ台へ

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、０．７キロ増加で、何とか、ギリギリ、６１キロ台に収まった。

　もっとも、睡眠時間を６時間にしたいと書いたが、実際は、時計を見たのを勘違いして、１時間早く起きてしまったので、結局、従来と同じ、５時間になってしまった。
　まあ、これで、きちんと６時間睡眠していたら、体重は、もっと落ちていたかも知れないと思うと、悔しくてならない。

　体重以外では、内臓脂肪レベルが、相変わらず、１０（標準値は、９）のままだ。

　まあ、昼食前には、いい数字になっていることを期待したい。



体重　６１．９ｋｇ　　体脂肪率　１４．１％

筋肉量　５０．４ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４３０ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２６．２ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．６％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１３．７％

左脚筋肉量　９．５ｋｇ　左脚脂肪率　１５．０％

右脚筋肉量　９．９ｋｇ　右脚脂肪率　１４．６％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．５％