今日は、一貫して、体重は落ち続けた

　今日は、昼食前の諸数値で書いたように、「なでしこジャパン」の試合があったので、臨時休養日にした。
　試合は、まあ、１－０ではあったが、勝つことは勝ったので、先ずはよかった。サッカーは難しいので、詳しいことは書けない。

　それで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に諸数値を計ったが、今日は、朝の諸数値が大きかったせいか、日中、一貫して下がり続ける流れで、体重はシャワー前においてすでに昼食前より、０．２キロ落ちたいた。

　また、シャワーでも、体重は、０．３キロ落ちて、６３．１キロとなった。まあ、これで、今朝方心配していたように、６４キロ台突入という事態は避けられそうだ。

　朝から夕方まで、一貫して体重が落ちたのは、排尿がよかったり、便通があったりと、新陳代謝が、何かと好かったからだと思う。

　これで、明日の朝も、体重が６３キロ台前半に収まってくれればいいのだが。　



シャワー前の体重
　体重　６３．４ｋｇ　　体脂肪率　１２．４％　　筋肉量５２．７ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４９７ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２７．１ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．２％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．４ｋｇ　　左腕脂肪率　１５．１％
　左脚筋肉量　１０．１ｋｇ　　左脚脂肪率　１４．０％　
　右脚筋肉量　１０．６ｇ　　右脚脂肪率　１２．６％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１５．２％

シャワー後の諸数値
　体重 ６３．１ｋｇ　　体脂肪率　１２．９％　　筋肉量　５２．１ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４８０Ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２５．６ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．５％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．６ｋｇ　　左腕脂肪率　１３．８％
　左脚筋肉量　１０．２ｋｇ　左脚脂肪率　１３．４％
　右脚筋肉量　１１．１ｋｇ　右脚脂肪率　１０．７％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．８％