昼食前までに、０．６ｋｇ落ちる

　昼食前の体重は、今朝より、０．６キロ落ちて、６２．８キロとなった。どうも、昨日から今朝と昼食前と変動が激しい。
　
　まあ、体重が落ちるのはいいのだが、同時に、筋肉量も極端に落ちて、内臓脂肪レベル、体幹部脂肪率ともに、悪化してしまった。

　まあ、この悪化は、いつものことだが、体重が落ちているだけに、嫌なものである。

　また、今日は、ジョギングを予定していたが、阪神×巨人戦が、午後２時からあるので、大事な一戦なので、これはＰＣでも観戦しなければならないため、急遽、臨時休養日である。



体重　６２．８ｋｇ　　体脂肪率　１４．７％

筋肉量　５０．８ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４４２ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２４．８ｋｇ　　体幹部脂肪率　１６．７％　体幹部脂肪レベル　２

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１５．２％

左脚筋肉量　１０．０ｋｇ　左脚脂肪率　１３．８％

右脚筋肉量　１１．０ｋｇ　右脚脂肪率　１１．０％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右脚脂肪率　１４．０％