体重、昨日よりの、微妙な増加幅

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．９キロ増加して、６０．６キロとなった。増加幅は、２キロ未満ではあるが、１．９キロというのは、少し大きすぎるのではないか。一昨日昨日は１．７キロだったのだから、いかに５８キロ台に落ちた翌日とはいえ、その位の増加幅であってほしかった。
　
　それに、６０．６キロといえば、昨日は朝から昼食前へかけて、体重が０．２キロ落ちて、その昼食前の体重が６０．６キロである。
　今日、このまま増加せずに昼食前を迎えたとしても、昨日の昼食前と同じである。０．１キロでも増加すれば、昨日より大きくなってしまうのである。せっかく昨日の入浴後に５８キロ台を出したと言うのに、これでは、効果がなかったことになってしまう。

　昨日、朝から朝食前にかけて体重が落ちたのは、なにかの偶然で、いつもあるとは思えないのだが、ともかくそれで昨日の昼食前体重が「好すぎた」ことになったわけだが、昨日今日は、せっかく入浴後５８キロ台を出したのだから、せめて、昨日よりは悪くならないでほしいものである。


　体重以外の、脂肪率系・骨格筋率系は、昨日の朝よりは明らかによくなっている。ここは、昨日の成果が反映されていて、好かった。



体重　６０．６ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４４９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　　体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　　両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　３０．７％　　　体幹骨格筋率　２５．０％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　両脚骨格筋率　４８．１％