午前中は、体重の増減はなし

　昼食前の体重は、今朝から変らずで、６１．２キロだった。温州みかんを１個食べたが、影響はなかったようだ。

　体重以外の諸数値は、今朝より僅かに悪くなっているが、これは、昼前の諸数値の特性だろう。

　まあ、今日はあまり寒くはないとの予報なので、往復ジョギングで頑張りたい。



体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４６３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．５％　　体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１７．２％　　両脚皮下脂肪率　１６．９％

全身骨格筋率　３１．２％　　　体幹骨格筋率　２５．５％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４８．５％