やはり「どか食い」の影響で、体重、２．５ｋｇ増加

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、２．５キロ増加して、６１キロとなった。やはり、「どか食い」の影響がモロに出たという増加幅の大きさである。
　この体重では、昨日の休養日明けとほとんど違わない体重水準だ。

　まあ、昨日のような日も、たまにあることはあるので、今後も注意しよう。

　今日も、冷たい雨の一日なので、臨時休養日となるが、果して、どれだけ増えるやら。



体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．３％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４６０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　　体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１７．０％　　両脚皮下脂肪率　１６．７％

全身骨格筋率　３１．２％　　　体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　両脚骨格筋率　４８．６％