午前中は、０．４ｋｇも増加してしまう

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加して、６１．６キロとなった。これは、朝のコーヒーは飲まなかったものの、その代わり温州みかんを２個食べたのがひびいていると思う。
　これで、開始前の体重が６１キロ台というのが、かなり難しくなってきそうだ。

　その他の諸数値は、依然として、改善傾向が続いている。



体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４７５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　　体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１６．２％　　両脚皮下脂肪率　１５．８％

全身骨格筋率　３１．７％　　　体幹骨格筋率　２６．３％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４９．０％